CrossNature® Grundkurs

 

Två heldagar ute i naturen

När du är certifierad CrossNature®-instruktör har du möjlighet att använda konceptet i din egen verksamhet eller jobba som instruktör hos ett gym eller liknande verksamhet. Alla som är utbildade och godkända bjuds in till inspirationsdagar. För att vidhålla en god kvalitet ställer vi vissa krav på att du uppdaterar och underhåller dina kunskaper för att du ska behålla din licens.

KOMMANDE KURSDATUM

Nästa kurs är 19-20.10 2019, vi har ännu ett par platser kvar.

Vill du gå men datumet passar inte?

Anmäl gärna intresse och tala om var och när det passar just dig. info@crossnature.fi

Vi har väldigt nöjda kursdeltagare! Se bland annat våra fina betyg på kurser.se (4,8 av 5,0)

MÅL

Efter avslutad utbildning är du kvalificerad att själv sätta samman träningspass och leda träning. Övningarna är utformade för att passa en grupp med deltagare på olika nivåer.

Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper:

  • Uppvärmningsövningar för park, skog och strand.
  • Konditionsövningar för park, skog och strand.
  • Styrkeövningar för park, skog och strand.
  • Balansövningar för park, skog och strand.
  • Lekfulla övningar som ofta bidrar på ett positivt sätt till stämningen och gemenskapen.
  • Anpassade övningar för deltagarnas olika förutsättningar.
  • Upplägg av pass anpassade efter väder och natur.
  • Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
  • Effektiv kommunikation, visuell förmåga, verbala nyckelord och insikter för vad som förbättrar träningsresultaten och höjer kundmotivationen.
  • Totalt ca 200 övningar med flertalet variationer.

FÖRKUNSKAPER

  • För att du kunna ta till dig så många övningar på kort tid är det viktigt med en bra grundteknik.
  • Det är en fördel om du har tidigare erfarenhet som instruktör för friskvård eller träning, men det är inte nödvändigt.
  • För att kunna utmana de som är vältränade på passen bör du själv vara i bra form. Detta betyder inte att du behöver vara starkast eller snabbast, men det är viktigt att du kan konstruera och leda ett pass som utmanar alla.

OMFATTNING

2 dagar/16 lärarledda timmar samt deltagande på ett ordinarie CrossNature®-pass i Finland.
Konstruktion av ett eget pass som vi kör under den andra kursdagen.

Det ingår även dokumentation av övningar samt riktlinjer för konstruktionen av ett pass.

EFTER AVSLUTAD UTBILDNING

När du är godkänd på utbildningen erhåller du ett diplom. Om du uppfyller kraven för att bli certifierad instruktör erhåller du även det avtal som gäller för användandet av CrossNature® som träningskoncept. Första året ingår licensavgiften (exkl. inspirationsdag), sedan kostar det 990kr/år och då ingår en inspirationsdag.

NÄR OCH VAR GÅR JAG KURSEN?

Passar inte något av de kursdatum som vi har inplanerade tveka inte att höra av dig till oss. Vi lägger kontinuerligt upp nya datum och försöker hitta dagar som ska passa de flesta. På kurserna är vi mellan 4-6 deltagare, för att kunna se alla deltagare och ge bästa kvalitet.

Är ni en grupp som vill gå kursen så kan ni önska ett eget datum och en egen plats.

Vi har de flesta av våra kurser i Noux eller i Lovisa där vi har en underbar natur med både berg, skog, äng, klippor och strand. Lunch ingår och vi fokuserar alltid på att fylla på med riktigt bra näring för två tuffa dagar!

Pris 590€ ex moms.

ANMÄLAN