CrossNature® MOBILITET
Kroppskontroll i alla plan.
Denna kurs kan du gå utan att ha gått våran grundutbildning först. Den passar både dig som vill bli instruktör samt dig som vill få verktyg att jobba med din egen mobilitet.
KOMMANDE KURSDATUM
Det finns inga kommande föreställningar just nu.MÅL
Det handlar om kontrollerad rörlighet, inte hur rörlig du är. Jobbar du rätt kan du dock bli rörligare, men med kontroll. Detta ger dig förutsättningar att må bättre i vardagen, men också att få ut mer av din vanliga träning. Kan du ta ut rörelsen mer och på ett riktigt sätt kommer du bli ännu starkare och snabbare.
Kursen är framtagen i samarbete med Bromma Fysioterapi och är ytterligare ett steg i rätt riktning mot en mer hållbar träning hela livet.
Vem vill inte kunna gå på händer eller hoppa likt ett rådjur över stock och sten? Men framför allt, vem vill inte kunna torka sig själv i stjärten hela livet?!
Med denna utbildning får du verktygen till att nyttja din fulla potential!
FÖRKUNSKAPER
CrossNature® Grundutbildning är ett bra komplement, men inget krav för att gå denna kurs.
OMFATTNING
ca 5 lärarledda timmar
Det ingår även dokumentation.
- Kunskap om vad mobilitet är samt varför det är viktigt
- Kunskap om hur du jobbar med mobilitet i vardag och under träningspass
- Kunskap om hur du jobbar med mobilitetsövningar på olika nivåer / olika svårighetsgrader
- 100 mobilitetsövningar
- Verktyg (inkl. exempelpass) för att jobba med renodlade mobilitetspass samt hur du integrerar mobilitet i dina vanliga träningspass
KURSLEDARE
Anders Laurell, Fysioterapeut Bromma Fysioterapi
Anna Adelman, grundare CrossNature
KURSTILLFÄLLEN
Hittar du inget kursdatum som passar? Då kan du anmäla ditt intresse till oss så försöker vi får till ett nytt datum som passar de flesta. utbildningar@crossnature.se
